Правильная гигиена полости рта – это не только ежедневная чистка зубов обычной зубной щеткой. Все больше стоматологов подчеркивают, что уход за межзубными промежутками является одним из важнейших факторов профилактики кариеса, гингивита и пародонтита. Но действительно ли обычной зубной щетки достаточно?
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Европейской федерации пародонтологии, профессиональная чистка межзубных промежутков должна быть неотъемлемой частью ежедневной гигиены полости рта.
Полезные советы:
Обратитесь к стоматологу – он поможет вам выбрать подходящие средства для чистки межзубных промежутков. Чистите межзубные промежутки не реже одного раза в день, в идеале вечером.
Если у вас кровоточат десны – не прекращайте чистку, это часто временный симптом, который исчезает при регулярной чистке межзубных промежутков. Что использовать?
1. Межзубная нить подходит для людей, у которых зубы расположены очень близко друг к другу. Она помогает удалять зубной налет и остатки пищи в узких промежутках. Как правильно использовать межзубную нить?
Отделите примерно 30-40 см нити. Оберните концы нити вокруг указательных пальцев обеих рук. Аккуратно введите нить между зубами, не повреждая десны. Оберните нить вокруг зуба в форме буквы «С» и несколько раз проведите ею вверх и вниз. Используйте чистый участок нити для каждого межзубного промежутка.
2. Межзубные щетки – удобство и эффективность.
Межзубные щетки — это небольшие цилиндрические щетки с тонкими щетинками, которые идеально удаляют зубной налет из средних и больших промежутков между зубами.
Как правильно использовать межзубную щетку?
Выберите щетку подходящего размера (специалист по гигиене полости рта может помочь). Вставьте щетку непосредственно в межзубной промежуток, не надавливая. Несколько раз вставьте и выньте щетку из межзубного промежутка. После использования промойте и высушите.
3. Ирригаторы для полости рта.
Это электронные устройства, которые распыляют струю воды между зубами. Подходят для людей с чувствительными деснами, брекетами, мостовидными протезами или имплантатами.
Как правильно использовать ирригатор?
Ирригатор используется после чистки зубов щеткой (1–2 раза в день) для удаления остатков пищи и налета между зубами. Наполните резервуар теплой водой, выберите минимальный напор, наклонитесь над раковиной, направьте струю под углом 90 градусов к деснам и ведите вдоль линии десен, задерживаясь в промежутках. Не заглатывайте воду.
Систематическая гигиена полости рта – залог здоровой улыбки!
Барнюк Дмитрий Сергеевич, врач-интерн УЗ «Брестская областная стоматологическая поликлиника»
